ダイエットにやつは危険x_x


ダイエットを頑張っている皆様こんにちはわーい(嬉しい顔)

今日も私はクーラーを付けてない部屋で汗をダクダク流していますたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

さてさて〜〜〜
今日は高校時代に友人に聞いたお話をご紹介したいと思います手(グー)ぴかぴか(新しい)

そう、それは私が一生懸命体重を落とそうとしていたある夏の日でした……(そうやったかな??)

間食をしなければ痩せるんだexclamationということを知った私はお菓子を我慢してたんですねぇダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

でも……人間だもの。
3食じゃ足りなくてやっぱり何かに手を出したい時ってあるじゃないですか手(パー)ぴかぴか(新しい)

そんな時に食べていたのがあめ玉かわいい

ちっちゃいからカロリーもそんなに高くないし、ダイエット中には持ってこいやねグッド(上向き矢印)と愛用してたんですリボン

それはそれは食べまくりぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

そんな時に友人H子が放った一言。

「あめが一番太るらしいよ」


…………にゅんΣ(・Д・;)

なぜexclamation&question
あんなにちっちゃいのにexclamation×2

ってかチョコとかスナックとかいっぱいあるじゃんexclamation×2exclamation×2


「あめはねぇ、太らないと思って食べ過ぎてしまうんだって(=太る)」

確かに……半端なく食べてました…
お腹空いてたらすぐ口に入れてました…
だって太りにくそうじゃん…


確かに考えてみたら、チョコやスナック菓子はダイエットの敵と分かりやすいんで自然と制限しちゃいますが、あめとかには気を配りませんよねあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

こんな落とし穴があったなんて……

もちろん単純な私がそれから一切あめを食べなくなったのは言うまでもありません。

間食をやめると……


ダイエットの敵

そう言われて皆さんは何を思い出しますか??
色々あると思いますが……
やはり一番身近なところで言えば『間食』じゃないでしょうか喫茶店ぴかぴか(新しい)

そうです。
やっぱ間食ですよね。
皆さんも身を持って体験していると思いますが、こやつ、ナメてはいけませぬパンチ

元々三食しっかり食べて栄養もカロリーもばっちり摂っているのにその上間食をしたら……
はぃ。間違いなく脂肪を増やしてしまいます。

ちなみに間食をナメてはいけないというのは、脂肪がちょっとずつ増えますよーってこともありますが……
実は…………

私個人のことなんですが、以前間食を一切やめたら

6〜7`

体重が一気に落ちたんです!!!!!

アンビリーバボーという言葉はこういう時に使うんだexclamation
生まれて初めて言葉の意味を知った気分でしたキスマーク

ちなみにどんなダイエットよりも1番効果があったのもこの『間食やめよう』ダイエットでしたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

やっぱ人間の体はちゃんとした食生活を送っていれば、体も適度な体型になっていくんですかねわーい(嬉しい顔)るんるん

ちなみにexclamation×2
間食をやめることでストレスが増えちゃったらそれは逆効果ですよ爆弾
いずれドカ食いしちゃう日が必ず来ちゃいますふらふら
なので我慢できない場合は、毎日少しずつの間食はした方が良いと思いまするんるんるんるん

ただ食べるものについても考えなければいけませんが^^;
スナック菓子とかはダメですよ!!wwww

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